睡覺這件事基本分為兩大派,一個是以父母為首的“早睡早起�”,一個是以年輕人為主�“晚睡不起�”,每�(dāng)休息日來臨,兩派勢力就會�(fā)�“沖突”,不少人萌生了這樣一個問題:“晚睡晚起�”到底算不算熬夜呢?睡眠有最佳睡眠時長很多人都知�,那這個時長是否有固定的時間限制呢?比如同樣都是睡�8小時,有人就覺得兩點睡十點起比十一點睡七點起要快樂得多。有很大一部分�(wǎng)友表示:“有規(guī)律的睡眠就不算熬�”
熬夜,傷�,這是大家都懂的道�,可是卻也成了大家最容易忽略的事。據(jù)�(shù)�(jù)顯示�2019年中國人的平均入睡時間已�(jīng)推遲到了晚上11�55�,也就是說基本上大家晚上都是12點左右才入睡。晚睡,早已成了大多�(shù)人的生活�(xí)��
作為一名室�(nèi)裝修�(shè)計師,我們可能在睡前看的信息會比別人多好幾�,除了刷朋友圈、短視頻�,我們還喜歡欣賞各種藝術(shù)相關(guān)的新�、圖�、攝影、畫�、建�、居家、文�(chuàng)等。因為是一名設(shè)計師,我們的大腦一般比常人擁有更多的想象力。別人睡�,只是想想事�,而我們可以從生活的小事,�(lián)想到宇宙外太�,想象著未來的變�,也遙想著遠古的文化�
深圳裝修公司�(shè)計師為什么天天熬�?要么加班趕�(shè)�,要么就是胡思亂想到天亮。當(dāng)然疲累了,我們也會腦袋當(dāng)機,及時入睡。但是習(xí)慣性的熬夜晚睡,早已把我們的生物鐘變得紊�,睡眠質(zhì)量極差。這就是設(shè)計師的生活常�(tài),就是熬��
作為一名室�(nèi)裝修�(shè)計師,不管是主觀或客觀因素的影響,都會讓自己習(xí)慣性熬�。但是我們還是有必要提醒自己一�,熬夜的諸多隱患�